Slik velger du kreatin – Kjøpsguide 2026

Oppdatert juni 2026

1. Velg merkevare-kreatin om du kan

Creapure® og andre merkevarer har kontrollert råstoff og høyest score hos oss. Produkter uten oppgitt merkevare kan fungere, men krever mer dokumentasjon fra produsenten.

2. Krev dopingtest — også på Creapure

Creapure sikrer råstoffkvalitet, men ferdigproduktet må testes separat. Se etter Cologne List®, Informed Sport eller tilsvarende — særlig om du konkurrerer. Vi trekker 15 poeng uten dokumentert produkttest, uansett merkevare.

3. Daglig inntak

ISSN anbefaler 3–5 g kreatin monohydrat daglig. Dette er uavhengig av merke og produkt — du doserer etter vekt og rutine, ikke etter hva produsentens skje sier.

4. Krev renhet og mesh

Se etter oppgitt renhet (f.eks. 99,9 %) og mesh (partikkelstørrelse). Mangler produsenten dette, trekker vi poeng — «mikronisert» alene er ikke nok.

5. Pris er ikke alt

I kreatintesten teller merkevare, renhet, mesh og dopingtest. Pris vises kun som referanse og påvirker ikke plasseringen.