Tyrosin: Fokus under stress

Ingredienser · 3 min · Av Kosttest.no

Tyrosin er en aminosyre som omdannes til dopamin, noradrenalin og adrenalin. Under stress og hard trening kan disse signalstoffene tømmes raskere — tyrosin kan bidra til å opprettholde fokus hos noen.

Dosekravet er høyt: 10000–15000 mg for kognitiv effekt i studier. De færreste PWO-er inneholder nok tyrosin til målbar effekt, derfor får det lav vekt i scoren vår.